2025年5月19日
ニキビマップでSOSに気づいて💛
【あなたのニキビ、実は内側からのサインかも？】顔の部位別“ニキビマップ”で原因チェック✨
こんにちは♪みんなの脱毛TSURURINです🌈
「最近、同じ場所にニキビができる…」そんなお悩みはありませんか？
実はニキビって、できる場所によって体の内側の不調を教えてくれるサインとも言われているんです！
今回はお顔のパーツごとに考えられるニキビの原因を“ニキビマップ”でご紹介します🗺️✨
毎日のスキンケアだけでなく、生活習慣を見直すきっかけにもなりますので、ぜひ参考にしてみてくださいね💛
🧠【おでこ】自律神経の乱れ／寝不足
おでこにニキビができやすい方は、ストレスや睡眠不足が原因かもしれません。
自律神経のバランスが崩れると、皮脂の分泌が乱れてしまいます。
✔ 睡眠時間はしっかりとれていますか？
✔ スマホを夜遅くまで見ていませんか？
リラックスタイムを意識したり、質の良い睡眠をとることが大切です💤✨
🍽【眉間】消化器官の不調
眉間にできるニキビは、胃腸の不調と深く関係しています。
脂っこい食事や暴飲暴食で消化器に負担がかかると、ニキビが出やすくなります。
✔ 食事のバランスは整っていますか？
✔ 外食やコンビニに頼りすぎていませんか？
腸内環境を整えることが、お肌の調子にも直結します✨
💦【鼻】皮脂の過剰分泌／水分不足
鼻はTゾーンの中心で、皮脂分泌が活発な部位。
しかし、実は乾燥による皮脂の過剰分泌が原因の場合もあります！
✔ 洗顔後の保湿、ちゃんとできていますか？
✔ オイリー肌と勘違いして保湿を控えていませんか？
たっぷりの水分補給が、皮脂バランスを整えるカギです♪
🍟【両頬】食生活の乱れ／雑菌の接触／水分不足
頬のニキビは、食生活や内臓の疲れ、そして衛生面が影響します。
また、スマホや枕カバー、手の接触による雑菌の影響も大きい場所です。
✔ 手で頬を触るクセ、ありませんか？
✔ 枕カバーは清潔ですか？
摩擦や乾燥、雑菌からお肌を守る意識が大切です💡
💫【口まわり・あご】ホルモンバランスの乱れ
あごや口周りに繰り返すニキビは、女性ホルモンの影響が強いエリア。
生理前後やストレス、睡眠不足などでバランスが乱れると出やすくなります。
✔ 最近、ストレスがたまっていませんか？
✔ 体の冷えや不調を感じていませんか？
体の内側のケアをしながら、肌へのやさしいアプローチも大切です🌿
🌿ニキビには「鎮静ケア」も大切！ハーブピーリングがおすすめ✨
ニキビや肌荒れが気になるときは、外側からのケアも効果的♪
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敏感肌さんにも人気で、繰り返すニキビや肌のごわつき、くすみにも◎
「ニキビが気になって外出したくない…」という方にも、自信を取り戻すサポートができます✨
気になるニキビ、実は体からのSOSかも。
お肌と向き合いながら、自分をもっと大切にするケア、始めてみませんか？💛
