こんにちは〜っ🌷 ツルリンですっ♪
本日もご覧くださりありがとうございますっ✨

寒さが本格的になってきましたが、みなさまお肌の調子はいかがでしょうか？
「最近とにかく乾燥する…」「粉ふきが気になる…」
そんなお声を冬は本当に多くいただきます❄️

今日は、冬の乾燥対策とあわせて、
“水を飲むことの大切さ” をテーマにお届けいたしますっ💛
季節問わずおすすめのケアなので、ぜひ参考にしてみてくださいねっ♪

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❄️冬が乾燥しやすい理由って？

冬は気温が下がることで 湿度が40%以下 になる日が多く、
お肌の水分が奪われやすくなる季節です。

さらに、
・暖房で空気がカラカラ
・血行が悪くなって皮脂分泌が低下
・寒さで水分補給量が減りがち
と、お肌にとってはちょっぴり過酷な環境なんです〜っ💦

「乾燥してるのに、寒くて水を飲む量が減る」
これが冬の乾燥悪化の原因でもありますっ❗

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💧冬こそ“お水”を飲むことでキレイが育つ✨

「乾燥するなら保湿すればいいんじゃない？」
と思われがちですが、実は
外側の保湿 × 内側の水分補給
この2つがそろってこそ、うるおい肌がつくられるんですっ💛

お水を飲むことで得られる嬉しい効果はこんなにたくさん👇

✨① お肌のターンオーバーが整う

水分が不足すると古い角質が残りやすく、乾燥くすみの原因に…。
しっかり水を摂ることで細胞に水分が行き渡り、
肌の生まれ変わりをスムーズにしてくれます🌸

✨② 乾燥による“かゆみ”の予防

冬はかゆみのご相談も多い季節。
体内の水分量をキープすることで、肌バリア機能が整い
乾燥性のかゆみが軽減されやすくなりますっ🌼

✨③ 脱毛の抜け感アップ

実は脱毛とも“水分”は大きく関係しています！
お肌が乾燥していると光がうまく浸透しにくく、
逆に、うるおいが保たれたお肌は
光がスムーズに入り、施術の効果も実感しやすいんです〜っ💖

だからツルリンでは、
“水分量を保つこと”をとっても大切にしているんですよ〜っ💕

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💡どれくらい飲めばいいの？

おすすめは 1日 1〜1.5リットル を目安に、
こまめに飲むことですっ💛

ただし一度にガブッと飲むと逆に吸収されにくいので、
・起きたとき
・外出前
・お風呂の後
・寝る前のひとくち
など、タイミングを分けて少しずつ が大事ですっ✨

温かい白湯にすると、身体もぽかぽかになりますよ〜っ🫶

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❄️冬は“内側＋外側”のダブルケアで最強うるおい肌に💛

・しっかり保湿
・優しいクレンジング
・そしてこまめな水分補給

この3つを意識すると冬のお肌は驚くほど変わりますっ✨
「最近乾燥ひどい…」という方こそ、
まずは今日から“お水生活”を始めてみてくださいねっ💖

ツルリンでも、みなさまのお肌がよりうるおうように
丁寧にサポートさせていただきますっ🌈

冬もツヤツヤ・スベスベで、
毎日がもっともっとハッピーになりますように❄️💛